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Si bien la salud capilar depende también de la nutrición…. Las personas sin vesícula biliar deben llevar una alimentación correcta, considerando incluir los siguientes alimentos: Verduras y frutasZanahoria, calabaza, chayote, etc.

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De ahí la importancia de que en adelante selecciones mejor tu dieta y renuncies a lo grasoso. No olvidar beber suficiente agua, al menos dos litros al día.

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Sin embargo, puede ocasionar algunas complicaciones como diarrea, indigestión e intolerancia a los alimentos altos en grasas. Las personas sin vesícula biliar deben llevar una alimentación correcta, considerando incluir los siguientes alimentos:. Alimentos de origen animal bajos en grasaPollo, carnes magras, pescados blancos, claras de huevo.

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Eliminar la piel y la grasa visible antes de consumirlos. LeguminosasFrijoles, lentejas, garbanzos, habas, soya.

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Se recomienda remojarlas un día antes, o su doble cocción para disminuir molestias intestinales. Frutos secos y semillasAlmendras, nueces, pistaches, semillas de girasol, calabaza, y chía. Buenas fuentes de vitaminas A, D, E y K.

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Realizar de 5 a 6 comidas al día, en porciones pequeñas. Comer despacio y en un ambiente tranquilo.

Preferir preparaciones cocidas, asadas, al vapor o a la plancha y evitar aquellas fritas, empanizadas o capeadas. Beber de 6 a 8 vasos de agua al día.

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Evitar realizar actividades intensas después del consumo de alimentos. Se cree que este efecto positivo es el resultado de corregir el desequilibrio de las bacterias intestinales inducido por el estrés de la cirugía.

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Por lo tanto, recuerda incluir dentro de tu alimentación el consumo del Lactobacillus casei Shirota, que como probiótico, contribuye al equilibrio no tengo vesicula puedo comer sandia la microbiota intestinal y la prevención de enfermedades intestinales. Las personas sin vesícula biliar deben llevar una alimentación correcta, considerando incluir los siguientes alimentos: Verduras y frutasZanahoria, calabaza, chayote, etc. Sandía, melón, papaya, mango.

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